养成良好的卫生习惯

　　甲型H1N1流感在传染源、传播途径等方面与季节性流感一样，所以公众要从自身做起，养成良好的个人卫生习惯就能有效减少患呼吸道传染病的机会。室内要勤通风，经常使用肥皂和清水洗手(尤其在咳嗽或打喷嚏后)，尽量避免前往人群拥挤场所及密闭的空间。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。
　　在乘坐公共交通时，如摸过扶手、座椅等就尽量不要再摸口鼻，在乘坐公共交通后一定要洗手；发热、咳嗽等症状人群应尽量少乘坐公共交通，外出时也应戴口罩。
　　此外，在没有传染源的情况下，家庭、公共场所或者公共交通等，只要做好日常清洁就可以了，不用作特别的消毒处理。
　　中国疾病预防控制中心甲型H1N1流感防控办公室技术准备组副组长罗会明认为，目前我国内地还只是发现3例输入的甲型H1N1流感病例，公众现在还没有必要为预防这个流感专门戴口罩，只有当病例不断增多的时候,或需要预防其他呼吸道传染病时，某种特定情况下才需要戴。一些流感患者为防止将病毒传染给别人，需要戴口罩以免将病毒传给他人；当自己与流感患者近距离接触时，也需要戴口罩，以免自己被传染。

　　生活起居预防

　　国家中医药管理局日前对公众提出生活起居预防甲型H1N1流感方案。
　　(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
　　(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
　　(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
　　(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。

　　药物预防的误区

　　中国疾病预防控制中心病毒病预防控制所所长李德新研究员指出，八角是治疗流感药物达菲的主要原料，但直接服用能不能起到预防作用，现在还不好说。
　　罗会明教授指出，多数情况下，甲型H1N1流感病人表现并不严重，也不必特别使用抗流感病毒药物。达菲是治疗药物，而且是处方药，需要在医生的指导下使用，公众不可自行使用达菲进行预防。盲目、过量地服用达菲，还有可能出现耐药性。
　　此外，其他药物预防也需在医生的指导下使用，个人不要随意用药。

　　出国人员如何加强预防

　　卫生部提醒：中国公民出国时，应了解当地疫情进展情况，做好个人防护。各旅行社在组团前往疫区时，有责任告知团员疫情情况，提醒团员做好个人防护。
　　主要个人防护措施有：
　　1、避免接触流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人。
　　2、注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。
　　3、避免前往人群拥挤场所。
　　4、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。
　　5、如在境外出现流感样症状(发热,咳嗽,流涕等)，应立即就医(就医时应戴口罩)，并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。

　　回国人员如何加强预防

　　1、从甲型H1N1流感流行地区归国入境时，如出现流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)，应主动向出入境检验检疫机构说明。
　　2、回国2周内，如出现流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)，应及时戴口罩、就医，尽量减少与他人的接触，尽快与当地卫生疾控部门联系。

　　目前甲型H1N1流感病毒还未变化

　　罗会明教授说，甲型H1N1流感对人类生命健康和经济社会的危害尚难预测，须依据致病性(毒力)、传染性、人群易感性、救治和预防控制能力、以及疫情防控措施的效果与社会影响等多方面的因素综合分析。其中最不确定的是未来病毒的毒力和传播力怎么变。流感病毒是多变的病毒，因此甲型H1N1流感病毒也是多变的。但是，病毒变化也是需要一个循序渐进的过程，也需要一定的时间和积累，因此，目前还没有发现病毒在基因方面、耐药性方面发生变化，现在预测甲型H1N1流感病毒的变化还为时尚早。
　　此外，正是因为甲型H1N1流感病毒的不确定性，对今后的防控工作来说是个巨大的挑战。不同流行背景下，我国防控甲型H1N1流感的重点目标、策略措施也会有所调整，目前应积极做好应对在我国广泛传播或流行的准备，从而减少危害。对于防控甲型H1N1流感，我国政府和有关部门已经做了大量细致的准备，积极应对、联防联控,依法科学处置，防控措施行之有效。世界卫生组织、中国疾病预防控制机构也在加强监测、密切监视病毒和疾病的任何变化，将来一旦发现病毒出现重大变化,这种密切、持续的监测将会引导针对不同甲型H1N1流感流行状态的相应的响应。

　　目前治疗甲型H1N1流感的措施

　　一般治疗：休息，多饮水,密切观察病情变化：对高热病例可给予退热治疗。
　　抗病毒治疗：应及早应用抗病毒药物。初步药敏试验提示，此甲型H1N1流感病毒对奥司他韦(oseltam ivir)和扎那米韦(zanam ivir)敏感，对金刚烷胺和金刚乙胺耐药。
　　奥司他韦应尽可能在发热48小时内使用(36小时内最佳)，疗程为5天。奥司他韦的成人用量为75mgb.i.d.。1岁及以上年龄的儿童患者应根据体重给药：体重不足15kg者，予30mg b.i.d.；体重15-23kg 者，45mg b.i.d；体重23-40kg 者，60mg b.i.d.；体重大于40kg者，75mgb.i.d.。对于吞咽胶囊有困难的儿童，可选用奥司他韦混悬液。

　　其他治疗：

　　1，如出现低氧血症或呼吸衰竭的情况，应及时给予相应的治疗措施，包括吸氧、无创机械通气或有创机械通气等。
　　2，出现其他脏器功能损害时，给予相应支持治疗。
　　3，对病情严重者(如出现感染中毒性休克合并急性呼吸窘迫综合征)，可考虑给予小剂量糖皮质激素治疗。不推荐使用大剂量糖皮质激素。
　　4.合并细菌感染时，给予相应抗菌药物治疗。
　　中医辨证治疗：1.毒袭肺卫。
　　症状：发热、恶寒、咽痛、头痛、肌肉酸痛、咳嗽。
　　治法：清热解毒,宣肺透邪。
　　参考方药：炙麻黄、杏仁、生石膏、柴胡、黄芩、牛蒡子、羌活、生甘草。
　　常用中成药：莲花清瘟胶囊、银黄类制剂、双黄连口服制剂。
　　2.毒犯肺胃。
　　症状：发热、或恶寒,恶心、呕吐、腹痛腹泻、头身、肌肉酸痛。
　　治法：清热解毒,化湿和中。
　　参考方药：葛根、黄芩、黄连、苍术、藿香、姜半夏、苏叶、厚朴。
　　常用中成药：葛根芩连微丸、藿香正气制剂等。
　　3.毒壅气营。
　　症状：高热、咳嗽、胸闷憋气、喘促气短、烦躁不安、甚者神昏谵语。
　　治法：清气凉营。
　　参考方药：炙麻黄、杏仁、瓜蒌、生大黄、生石膏、赤芍、水牛角。
　　必要时可选用安宫牛黄丸以及痰热清、血必净、清开灵、醒脑静注射液等。